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《評論》有氧運動有哪些項目 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-07-10
有氧運動有哪些項目 [ ] 有氧運動被公認為是最好的健身及減肥方法。有氧運動並非僅指各種有氧操，還有跑步、騎腳踏車、游泳、跳繩等耐力性運動項目。一般來說除非有特別的疾病，有氧運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果 ......看更多
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