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[書摘] 《核心肌群訓練解剖全書》核心穩定的四大絕招
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日期:2024-07-08
2014年10月28日 - 除到公園走、跑上個幾圈,其實在家裡靠著幾個簡單的小動作,就可以訓練到一些平時鍛鍊不到的肌群,《核心肌群訓練解剖全書》這週帶來的是訓練 ......看更多