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哪種運動減肥無效？ - 康健雜誌114期

哪種運動減肥無效？ - 康健雜誌114期

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日期：2024-10-13
為了減肥，嘗試各種運動 方法都沒用，究竟出了甚麼錯？ 天下雜誌 康健雜誌 Cheers雜誌 親子天下 ... 舞蹈、慢跑、健身房裡的划步機等，只要能達到中低強度、長時間活動兩項目標，都可燃脂瘦身。其中，飛輪 ......看更多

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