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美津濃:::棒球教室:::
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日期:2024-07-17
但實際的 棒球 運動,有時運動範圍可能超過靜態伸展操的熱身活動範圍。此時若肌肉柔軟度不足,就可能引發肌肉拉傷,甚至更嚴重的傷害。因此,在比賽或練習前的 ......看更多