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重量訓練- 台灣棒球維基館
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日期：2024-07-11
重量訓練為以各種具一定負重之輔助器具來達到增加肌肉強度及體積為目的的運動 ... 由於各種運動有各種不同重量訓練課程，以下僅針對棒球的部份介紹相關的重量 ......看更多
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