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台灣極限街頭健身訓練教學: 人體國旗 (human flag) - YouTube
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日期:2024-08-26
由仁政哥為大家示範人體國旗的訓練要領 人體國旗有兩種形式:樓梯狀物與柱狀物的抓法略微不同。 由於人體國旗的技巧性較低,多練習就會成功。 基本上取一個適當的間距,兩腳用力一蹬,以下手推上手拉的方式將身體撐起來。 柱狀物稍微 ......看更多