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得舒飲食法 連續使用兩周可降低高血壓 - steve118 - PChome 個人新聞台
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日期：2024-07-17
綜合飲食原則 儘量體重維持穩定，若體重因反覆減肥而造成起伏不定，反而會對身體不利。減少油脂的攝取，即使是植物油也要減少，所以一定要減少油煎油炸等高油脂的食物。並且不要食用含高量飽和脂肪的食物(如三層肉、豬油、奶油、棕櫚油等)...看更多
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