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正確慢跑姿勢第2步 - GQ.com.tw 男人,時尚,生活 有型有款 引領潮流第一站 | GQ瀟灑男人網
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日期：2024-07-25
慢跑主要是為了讓身體健康，可是有些人卻愈跑愈累，甚至膝蓋受傷，這都是因為跑步姿勢不正確使然。Nike Training Club的訓練老師Danny Wang建議，如果不是為參加馬拉松比賽的特別訓練，一般業餘的慢跑熱愛者，除了注意以下的3個跑步姿勢重點，跑步時 ......看更多
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