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新版「每日飲食指南」介紹 | 衛教資訊 | 便民服務 | 衛生福利部彰化醫院

新版「每日飲食指南」介紹 | 衛教資訊 | 便民服務 | 衛生福利部彰化醫院

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日期：2024-08-15
新版「每日飲食指南」修正的重點包括：(1)將食物分為全穀根莖類、豆蛋魚肉類、低脂奶類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。 (2)修正各大類食物的建議量 (3)提醒堅果種子類的攝取 (4)教導民眾瞭解自己每日活動所需熱量後，換算自己每日適當的六大 ......看更多

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