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減肥島物語: 骨盆矯正建議方案：橋式骨盆操 + 仰臥抱膝法 - yam天空部落
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日期：2024-07-28
矯正課堂：抽空多做骨盆矯正操 日常生活中，很多女性的小習慣都會造成骨盆歪曲，比如穿高跟鞋，因為重力問題，身體前傾，為了維持挺直，脊椎下方受到擠壓。所以做一些有利於骨盆健康的運動 ......看更多
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