氣功吐納之間養生健身/李嗣涔

氣功吐納之間養生健身/李嗣涔

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日期:2024-08-07
凡此種種都說明了早在春秋戰國時代,我 國人民就已運用氣功養生健身。 氣功的含意,簡單的說就是用意識不斷的調整呼吸和身 體的姿勢來練「氣」的功夫,一般包括調心、調息和調身 三個方面。 其中最重要的是「調心」,也就是腦中要袪除 雜念 ......看更多