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鬥陣來運動：水中有氧一跳上癮 浮力減疼痛 阻力練美肌 | 蘋果日報
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日期：2024-11-11
水中有氧也可利用輔具，讓民眾做起動作更輕鬆。頭在水面上 旱鴨子不怕 一般民眾聽到水中有氧，第1個反應就是不會游泳怎麼辦？丸子教練笑說：「其實民眾在從事水中有氧運動時，頭部是完全在水面之上，而且腳一定踩得到底，所以不用擔心 ......看更多
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