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何謂水中有氧運動? - Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-09-07
水中有氧運動的意義 水中有氧運動是指運動者置身於水的特殊環境中,將舞蹈的基本動作如:走、跑、跳躍等動作,配上輕快或緩和的音樂,所進行針對改善體適能的運動。二、水中有氧運動的特色...看更多