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什麼時候吃水果,是營養最好吸收的時機?
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日期:2024-07-17
什麼時候吃水果,是營養最好吸收的時機?有人主張飯前吃,有助維生素吸收,且能控制食量;另一派則認為飯後再吃,不傷胃又助消化。究竟 ......看更多