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沙拉聰明吃 一定要「醬」低熱量 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥
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日期:2024-07-29
除了沙拉醬,一般人對水果沙拉也很容易失去戒心,渾然不知水果的熱量比蔬菜高得多。 1.水果蔬菜均衡配 鍾子雯說,八分滿飯碗的水果,熱量就有60大卡,但一整碗的青菜,卻只有25大卡。...看更多