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減肥要避免的澱粉類食物 - Beauty Blogs 美容部落格
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日期:2024-09-05
1.各種糖類,如砂糖,麥芽糖,黑糖,果糖,蜂蜜等。這類澱粉類食物 ... 4.水果,水果在營養學上並不屬於五穀根莖類,而是屬於水果類。這裏把水果放在澱粉類 下,是因為想減肥的人在意的是卡路里,而水果富含果糖,果糖是屬於碳水化合物。因此 ......看更多