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篇名 多喝水沒事，沒事多喝水 - 中學生網站
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日期：2024-08-26
多喝水沒事， 沒事多喝水 3 07.起床一杯水：清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可 以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡 眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進......看更多
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