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法鼓坐姿八式動禪 @ 至柔太極養生影音部落 :: 隨意窩 Xuite日誌
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日期：2024-10-16
法鼓坐姿八式動禪 所謂動禪的意思，也就是說我們在動中也一樣地能夠修行禪法，禪法究竟是什麼？禪法就是安定我們的身心，但是如何地安定身心呢？首先要把身心放鬆，身心放鬆之後，我們心就會比較平靜，平靜以後就能夠安定，那情緒安定，身體 ......看更多
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