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聖嚴法師「放鬆禪」〜讓你上班下班一樣有人緣、好元氣!
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日期:2024-09-08
2013年1月29日 - 禪為何能化解壓力?如何不壓抑自己? ○如何不過份焦慮?如何不因求好心切而緊張? ○睡前如何放空自己?坐禪與按摩更能放鬆? ○好也自在, ......看更多