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水中有氧運動訓練課程 - 委員會文章: 水中運動協會
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日期:2024-07-11
水中有氧運動訓練課程安排,分為下列階段:. 1.暖身運動(Warming-up) :是為進入
水中前的熱身運動,以靜態的伸展運動為 ......看更多