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立冬進補 4招祛寒強身 - 生活 - 自由時報電子報
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日期：2024-08-12
氣溫驟降，週五「立冬」，台北慈濟醫院中醫師楊淑君表示，冬天進補可掌握四原則，包括飲食中「藥膳湯底」多加入蔬菜、菇類替代大魚大肉；平時可喝些「枸杞桂圓紅棗茶」溫暖身體；多按摩腳底「湧泉穴」促進血液循環...看更多
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