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消除疲勞的飲食法 - CHTr

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日期：2024-10-12
1、 吃清淡、易消化的早餐：早餐不能不吃，不但要吃還要吃的好，因為早餐是一天 工作活動的能量，且要吃清淡、容易消化的食物，最好包含低糖的穀類及低脂牛奶或 優 ......看更多

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