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最佳的深呼吸運動
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日期:2024-07-22
指出養生有道的人,是採用深長細勻的腹式深呼吸,故能健康長壽;一般人祇是進行
短粗急的淺表的胸式呼吸,氣體交換不完全,無助於身心健康。美國霍德華....看更多