壓力一來,如何降低焦慮? - 常春月刊- 台視網站

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日期:2024-10-11
俗話說:「人生不如意十之八九」,生活難以凡事順遂,若是遇到困頓起了煩惱心,感覺 煩躁不安,以下幾招助你快速擊退焦慮。3分鐘,快速處理焦慮感絕招1 腹式呼吸法 ......看更多