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減肥島物語: 啞鈴運動:美化上半身曲線,提高妳的基礎代謝率! - yam天空部落
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日期:2024-09-11
... 每組做10-15回,總共做3組。手臂或背部肌肉得到經驗值1500點。進階練習 ... 很久以後,正在疑惑為何我的手臂肌肉線條進歩那麼緩慢,我赫然看到書上說「" ......看更多