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澱粉、蛋白質一起吃 容易導致肥胖 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥
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日期：2024-07-20
【內容摘自《我要瘦10kg：日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」，95%的脂肪完全燃燒消失！》，作者佐藤萬成，采實文化出版】 午餐必須以碳水化合物（醣類）為主，若以碳水化合物和蛋白質為主食混合攝取，無法...看更多
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