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如何運動最能消脂肪 - iFit 愛瘦身

如何運動最能消脂肪 - iFit 愛瘦身

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日期：2024-07-13
你知道什麼樣的運動強度，最有利於消脂嗎？準時收看【iFit 愛瘦身】文章的團員們，可能會立即搶答「運動時心跳維持在130下左右」。 沒錯！這是簡化過後的概略數據，實際上會 ......看更多

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