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![減肥教師食譜:我從來不知道](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_08.jpeg)
減肥教師食譜:我從來不知道"餓"的感覺是什麼! - Yam天空部落 - 蕃薯藤
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日期:2024-09-05
我的減肥食譜融合:分食減肥法、少量多餐法、低GI飲食、低澱粉晚餐、高蛋白飲食、
高纖飲食法、 ... 不過多餐,確實可以提高身體的代謝,讓身體傾向燃燒脂肪而非囤積
脂肪喔。 ... 都不吃澱粉初期體重掉的較快,但會降低基礎代謝,很快就遇到停滯期了
。...看更多