減重不只看體脂肪「骨骼肌率」成關鍵- Yahoo奇摩新聞

減重不只看體脂肪「骨骼肌率」成關鍵- Yahoo奇摩新聞

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日期:2025-03-09
2014年4月25日 ... 有氧教練就說,骨骼肌率的標準,男性是32%到34%,女性是28%到30%,但台灣 上班族普遍都偏低,男性在28%上下,女性也只有24%左右。...看更多