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減重初期狂運動 光長肌肉不會瘦 - 盲目減肥 - 美容塑身 - udn健康醫藥
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日期:2024-08-11
運動燃燒脂肪,大量運動瘦得快。 真相是→減重初期過量運動,代謝會出問題。 有民眾以為運動能燃燒脂肪,因此大量運動,試圖減重,但這種觀念可能適得其反,不但沒能減重,反而練出一身肌肉,活像「大隻佬」。 體...看更多