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想跑得又快又遠？提高你的「乳酸清除率」 ｜ 運動筆記| tw ...
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日期：2024-07-16
2012年8月10日 - 自1970年代起，乳酸便受到嚴厲指責，認為過量的乳酸堆積會導致跑者在比賽最後的速度慢了下來。後來，才發現身體在比賽後段因肌肉疲勞像個 ......看更多
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