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游泳 - So-net 個人網頁
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日期:2024-09-06
節錄自《魚式游泳自學教室:10堂課教你輕鬆持久的自由式》 第十課:學習兩拍打水 自由式要輕鬆持久,兩拍打水是重要的技巧,可以減少阻力和擾流,既不費力,又可以將身體的力量送入全泳中。 兩拍打水簡單、輕鬆、不起水花、平順,加總起來就能 ......看更多