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游泳減肥多久見效 - 悠悠時尚館 - 減肥,瘦身,時尚,美容,流行服飾,秀發 UUFashion.COM
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日期：2025-04-12
游泳減肥多久見效？專家認為，每周3-4次的游泳頻率，每次1小時的游泳時間是最利于減肥的。因為一般游泳40分鐘之后才開始消耗脂肪。 游泳的好處 1.增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給 ......看更多
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