減肥島物語: 游泳減肥法:40分鐘就能達到減肥效果 - yam天空部落

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日期:2024-08-24
40分鐘的運動量既能達到一定的鍛煉效果,也不會使人過於疲憊。游泳 ... 減肥教師:游泳 是全身性的運動,肌肉會拉長、身材會變的很均勻。也有減肥專家認為,如果想在游泳池中鍛鍊雙腿,可在淺水的一端跑步,或穿著 ......看更多