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有氧健身操 - 維基百科,自由的百科全書
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日期:2024-07-21
有氧健身操 是一種以 有氧運動 形式進行的 體操 ,能夠提升 肌肉 的彈性和強度,也可以增強 心肺功能 。 有氧訓練 是一種以提高人體耐力素質,增強心肺功能為 ......看更多