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為什麼要稱「有氧」運動？ - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-04-17
有氧運動：為什麼要稱「有氧」運動？運動如何有氧……哪些運動是有氧運動呢？ ... 所謂「有氧運動」就是氧氣「有」充分供應到肌肉的運動，相對於「無氧運動」就是說氧氣沒有充分供應到肌肉的運動‧因為脂肪的燃燒須要充分的氧氣，所以 ......看更多
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