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為什麼運動都不會瘦? 還變胖?? @ 小自由格鬥 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期:2024-09-05
很多人都有這樣疑問: 運動一段時間了,不僅沒有變瘦,體重反而增加??其實,要健康的變瘦真的沒那麼簡單,有些基本常識是你需要知道的: 1. 運動後肌肉數會增加。肌肉跟脂肪的 ......看更多