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減肥先做無氧運動燃脂更持久 - DR.CH
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日期：2024-11-14
鄭多燕說：“你要問'有氧運動是最佳的瘦身方法嗎'，我會清楚的告訴你不是這樣的。”
因為單純的有氧運動，在燃脂的同時還會減少肌肉量。所以，減肥運動應該首先從無
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