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新知Q&A-醫師回覆:煩躁不安、失眠、心情低落、倦怠感怎麼辦？

新知Q&A-醫師回覆:煩躁不安、失眠、心情低落、倦怠感怎麼辦？

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日期：2024-08-29
摘錄自《龍村式手指瑜伽》 A ： 連假後的上班日總是感到精神不濟、疲勞嗎？可試著用按壓手指的手指瑜伽，來提振精神喔！ 煩躁不安和失眠是交感神經興奮引起的，心情低落和倦怠感則是副交感神經興奮引起的。...看更多

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