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熬夜一天要花七天才補得回來!5大原則熬夜不傷身 - 康健雜誌145期
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日期:2024-08-27
中西醫都告訴你,晚上11點之前就寢,不要熬夜。但是非熬夜不可時,有幾個健康大原則你一定要知道。 交給客戶的提案臨時必須重做、明天要用的簡報還沒準備好……不得不緊急挑燈夜戰。當你偶爾必須把一天當48小時用的...看更多