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熱身操~15點 熱身操的順序&目的 - Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-08-10
請告訴我做 熱身操的順序 還有目的 (例如 高壓腿是為了避免大腿的哪一筋條抽筋等等) 拜託了!! ... 第一個 動作是 ......看更多