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天寒運動不做熱身操當心跑者膝纏身-揮桿教室-欣高球 - 欣傳媒
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日期:2024-08-12
2014年12月30日 ... 因此在肌肉、肌腱比較脆弱的情況下,若沒有做好熱身與保暖,非常容易使肌肉發炎
或受傷。台北慈濟醫院復健科劉建廷醫師說明,路跑愛好者膝蓋 ......看更多