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熱身運動- 維基百科,自由的百科全書 - Wikipedia
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日期:2024-08-26
熱身運動(英語:Warming up)是指運動或比賽前,讓身體能夠適應激烈活動的準備
動作,如伸展、拉筋、柔軟操等等。目的是要提高體溫,使身體變得較暖和,減少運動
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