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熱身運動的規則ABC - Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-09-03
請問大家熱身運動做3個8拍比較好 還是做2個或可以更少?雖顧及到身體會否拉傷,但是做太多也會耗時間和多餘的體力,不是嗎?若是想要運動又不耗時又該 ......看更多