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每天只攝取600大卡也能吃飽的菜單 - FG部落格 - FashionGuide
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日期：2024-07-17
2010年9月17日 ... 燙空心菜(含調味料)200g 約45大卡 晚餐：137大卡 ... 約36大卡 第一天攝取熱量：
511大卡 ... 高飽足感低熱量(如寒天、冬粉、蒟蒻) 高纖維深綠色 ......看更多
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