減肥聖品:熱量低又好吃的5道燙青菜- 康健雜誌142期

減肥聖品:熱量低又好吃的5道燙青菜- 康健雜誌142期

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日期:2024-07-29
營養師及烹飪老師都說,燙青菜或水煮青菜,時間很重要,太久容易破壞其中的 ... 如果是易吸油的蔬菜如茄子、木耳,可以先燙熟後再拌油,就可大幅降低熱量攝取。...看更多