減肥島物語: 喝茶黃金期:上午紅茶,下午綠茶,晚上黑茶。 - yam天空部落

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日期:2024-09-05
你在編排飲食計畫時,請注意茶類卡片各有適合的時段喔。例如上午喝紅茶可以促進血液循環和提神;中午肝火旺,所以適合降火的烏龍茶或綠茶;晚上適合無咖啡因的普洱茶,以免影響睡眠。早上適合紅茶早上適宜喝紅......看更多