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生病時運動 - Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-08-04
您好: 再三叮嚀,生病時要多休息,此時身體處於虛弱狀態,運動會讓身體更加疲累,造成反效果,病好的更慢。打個比方,假設健康的身體,免疫防禦指數為10,運動過後防禦指數下降為5,但是略為休息後,指數會上升到12。...看更多