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昨天上瑜珈課,老師教的縮骨盆運動~ - BabyHome親子討論區
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日期:2024-11-17
我覺得做這個運動應該會有效啦,因為我在做的時候,很明顯的骨盆/大腿骨的地方都粉 ... SENSE : 我才剛開始學瑜珈而己,所以還沒學到那部份~ 但我媽的瑜珈老師有教她一招還蠻有效的~ 1.平躺於地上...看更多