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產後運動
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日期:2024-08-05
胸式,腹式深呼吸(授乳後)腳肌肉運動 手的運動 頭部運動 腹部運動 骨盆扭轉運動 (各三次 ... 產後運動 的目的在預防或減輕因生產造成之身體不適及功能失調情形,主要協助骨盆韌帶排列恢復,腹部及骨盆肌肉群功能恢復,並使骨盆腔內器官位置 ......看更多